Karate Over 60

I valori che il karate, arte orientale di antiche origini, porta con sé come forma di addestramento sociale, va al di là dell’attività fisica, che in ogni caso in età senile è importante praticare con costanza. Il karate è una tecnica che punta all’equilibrio psicofisico, favorisce l’integrazione nella società, riduce l’aggressività e aumenta la capacità di autocontrollo. Apprendere tecniche e movimenti dell’arte marziale è importante non solo per conoscere sistemi di autodifesa che possano allontanare possibili aggressioni, ma per rallentare il processo di invecchiamento della terza età ed educare il fisico al movimento